ШВИДКИЙ РЕЦЕПТ РЕЗИЛІЄНТНОСТІ (СТІЙКОСТІ)

Для чого: щоб вистояти, витривати, перемогти – на часи війни та інших в житті випробувань

Інгредієнти:

1. Цінності: вони є основою, у них будемо занурювати усе інше; це те, що найголовніше, заради чого уся наша боротьба – любові, дітей, майбутнього України і т.д. Дають відчуття сенсу, Правди, незламну витримку та відданість іти до кінця.

2. Дія у надії: основна частка. Ефективно, організовано діяти, зайнявши своє місце у Строї. Діяти з надією, глибоким знанням, що кожен крок наближає до неминучої Перемоги сил Світла. Збалансована дія: і для праці, і для віднови.

3. Мудрі, світлі думки: додаємо при потребі, насправді їх не треба забагато – але рівно стільки, щоби скерувати наші дії та мудро сприймати виклики. Надихаючі вислови, молитви, бойові мантри, поезія – різні форми, але наповнення те ж саме.

Приготування:

1. Змішуємо інгредієнти, даємо трішки настоятися, думкам і діям просочитися цінностями

2. Звіряємо смак – має бути сповнено відчуттям мужності та рішучості, містити аромат любові та глибокого миру. Може включати в залежності від місця і часу виготовлення також елементи тривоги, смутку, праведного гніву – але без гіркоти відчаю, присмаку паніки чи озлоблення. Часто містить відчуття радості та вдячності.

3. Якщо щось смакує не так – корегуємо: є відчай – додаємо надії; паніку – нейтралізуємо відвагою, багато смутку і болю – потребуємо співчуття…

4. Вживаємо.

Підказки:

• Найкраще готувати разом з іншими, тоді виходить дуже гарна композиція…

• Не бійтеся експериментувати – з досвідом буде кожен раз краще!

• Не забуваємо теж пригощати тих, хто поруч, та частуватися у них навзаєм.

Будьмо!